懷孕 彙整

計畫懷孕怎麼做？4個重點告訴你！

正朝著「準爸爸」、「準媽媽」努力的你們，抓準重點做懷孕計劃了嗎？為了讓你能夠準確地抓到準確重點，我們為你準備了計畫懷孕的四大重點！快拿出你的懷孕計劃跟著我們繼續往下看，一一核對是否哪裡有疏漏了，並趕緊補上唷！

懷孕前準備事項有哪些？3 個要點讓你輕鬆受孕沒煩惱！

以成為「爸爸」、「媽媽」的身分而努力著的你們，準備好了沒！別再擔心搞不清懷孕前的準備事項有哪些，3個必備要點告訴你，讓你自我評量、做好準備，朝著美滿家庭的下一個階段繼續邁進！

懷孕初期可以運動嗎？5個好處帶你迅速了解！

隨著台灣運動風氣越來越盛行，不少準媽咪們在懷孕前都有固定健身、登山等等的運動習慣。當然媽咪也很注意在孕期時候的體態控制，許多營養師都建議在懷孕期間，若能控制體重再增加10-12公斤以內對媽咪的健康最好，產後也比較容易恢復身材。

如何預防懷孕初期出血的問題？6個注意事項，你一定要知道！

懷孕初期出血是最讓媽咪們擔心的現象了，因爲會直接聯想到寶寶的安全。一般來說，導致懷孕初期出血的原因有許多種，有可能是因為子宮外孕、流產、胚胎著床位置不適合、或者單純是因為媽咪太勞累而造成。

懷孕偏方百百種，2分鐘帶你破解7種懷孕偏方迷思！

急著想要懷孕的媽咪們，是不是也從親朋好友，或者網路上找到很多「懷孕偏方」呢？許多偏方不只教你吃一些奇怪的食物，甚至還要求做許多匪夷所思的事情。古今流傳的懷孕偏方有百百種，甚至也聽說過很多名人利用各式各樣的懷孕偏方成功懷孕，但這些偏方真的「有效」嗎？今天就來帶你破除迷思！

如何坐月子? 常見4種坐月子選擇帶你看！

懷孕是人生中一件非常重大的事情，許多媽媽或是剛懷孕後，會在沒多久後就開始決定要去哪坐月子，以便將來生子規劃，這件事情只能早，不能晚！提前多做準備，多了解坐月子的相關資訊，不管是對媽媽或是對小孩，抑或是對家人都息息相關的。

月子中心坐月子好嗎？ 5分鐘分析告訴你！

媽媽懷孕是多讓家庭成員多麼開心的一件事情，許多媽媽們在領到媽媽手冊後，第一件做的事就是預定月子中心，畢竟懷孕十月，就像是打了一場長戰，戰後一定需要好好的休息保養，但是有些媽媽還是會猶豫要怎麼選擇坐月子中心，以及要怎麼選擇坐月子方式呢？坐月子好嗎？怎麼選才是對媽媽最好的，今天教你如何快速判斷坐月子中心好不好？

懷孕前飲食調養，3大助孕飲食關鍵一定要知道！

準備懷孕的你是否也做了很多功課，卻仍搞不清楚懷孕前到底什麼能吃、什麼不能吃嗎？別怕！其實懷孕前飲食調養沒有你想的那麼複雜，抓住3大助孕飲食的關鍵，就能吃出懷孕好體質，順利懷孕！

相信很多準媽媽們，懷孕滿三個月穩定之後，除了開始著手準備寶寶的東西之外，一定開始留意坐月子要去月子中心還是找月嫂呢？俐岑營養師跟大家一樣，也是比較了「產後護理之家/月子中心 VS.月嫂 VS. 家人」這幾個坐月子的型態，這胎二寶最後選擇了「產後護理之家」。其實第一胎的時候，我生產完是請月嫂24小時照護，原本想繼續找之前服務過我的月嫂，但後來因為家中無多餘的房間，加上家人不是那麼喜歡有外人在家中活動，於是這一胎就傾向於找「產後護理之家」。俐岑營養師兩胎坐月子的型態不同，多少能提供給大家一些客觀的建議唷！

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