懷孕怎麼吃？孕期養胎不養肉，讓你聰明補充蛋白質！
孕媽咪在補充營養的時候，會擔心之後身材走樣，所以，總是想知道孕期到底該怎麼吃，才能養胎不養肉？ 今天我們將針對「蛋白質」這項營養，與你分享蛋白質對孕婦的3大好處、推薦5大蛋白質飲品，讓你聰明養胎不養肉，各位想兼顧養胎跟身材的孕媽咪們，馬上繼續往下看吧！
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標籤: 孕期
產檢費用怎樣算？2大要領帶妳一次了解
妳發現自己懷孕了嗎？提醒你，在補充營養和學習各式各樣懷孕知識的同時，也別忘了要開始規劃產檢，懷孕前的檢查只是幫助預備懷孕的媽咪能夠更了解自己身體，而現在，為了妳與肚子裡剛誕生的小生命，一起來看看文章，決定自己該怎樣做產檢吧？產檢費用究竟怎樣算，讓我們一起了解！
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懷孕初期可以運動嗎？5個好處帶你迅速了解！
隨著台灣運動風氣越來越盛行，不少準媽咪們在懷孕前都有固定健身、登山等等的運動習慣。當然媽咪也很注意在孕期時候的體態控制，許多營養師都建議在懷孕期間，若能控制體重再增加10-12公斤以內對媽咪的健康最好，產後也比較容易恢復身材。
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如何預防懷孕初期出血的問題？6個注意事項，你一定要知道！
懷孕初期出血是最讓媽咪們擔心的現象了，因爲會直接聯想到寶寶的安全。一般來說，導致懷孕初期出血的原因有許多種，有可能是因為子宮外孕、流產、胚胎著床位置不適合、或者單純是因為媽咪太勞累而造成。
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台北該選哪家月子中心？《國泰產後護理之家》台北月中推薦！
你還在煩惱台北要住哪家月子中心嗎？本篇文章為《國泰產後護理之家》參觀心得，內容包含：團隊、交通與停車、公設環境、房型、服務，閱讀完後，如果感到心動，不要猶豫，就馬上預約參觀看看吧！
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懷孕前飲食調養，3大助孕飲食關鍵一定要知道！
準備懷孕的你是否也做了很多功課，卻仍搞不清楚懷孕前到底什麼能吃、什麼不能吃嗎？別怕！其實懷孕前飲食調養沒有你想的那麼複雜，抓住3大助孕飲食的關鍵，就能吃出懷孕好體質，順利懷孕！
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待產包清單懶人包3大必需品報你知
面對種類多且繁雜的待產包清單，準媽咪們知道該如何挑選嗎？待產包清單必需品具體有哪些？這些待產包內容物功用又分別是什麽？現在，就為您列出最實用的待産包清單，讓媽咪們能在孕期提前做好待産包內容的準備，放心期待小生命的降臨。
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5大產檢專案總整理，帶你輕鬆搞懂產前檢查！
女性懷孕後，產前檢查必不可少，通過產前檢查可以及時瞭解到母體的健康和胎兒的發育情況，更有利於孕育新生命。那麼，孕期產檢項目有哪些呢？多久去一次產檢？現在就來為媽咪們分享關於孕期產檢專案及產檢次數的小知識，讓媽咪輕鬆搞懂產前檢查，安心度過整個孕期。
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懷孕運動注意事項大解析，5點要領一定要注意！
在規劃懷孕時就已經養成了良好的運動習慣，甚至已經愛上運動的準媽咪，是不是也在煩惱懷孕後是否就不能盡情運動了呢？還是已經找好適合孕婦做的運動，但卻不曉得可以運動到甚麼程度，才不會影響肚子裡的小寶寶呢？其實只要把握好5大要領，多注意身體狀況，孕婦也是可以盡情享受運動的快樂唷！
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懷孕睡不好怎麼辦？5 種方法教你提升睡眠品質！
很多懷孕的媽咪，隨著周數逐漸增加，白天頂著肚子行動越來越不便，甚至可能影響到夜晚睡眠的情緒，造成精神上的壓力。其實有很大一部分的懷孕女性都表示自己在懷孕的過程中有睡不好的狀況，針對不同的睡眠問題也有不同的因應措施，今天就來跟各位孕媽咪分享，如何提升懷孕睡眠品質！
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孕前心理準備做好了嗎？5項懷孕前必做的心理準備！
你們有做好孕前心理準備嗎？你們知道在懷孕之前，有哪些心理準備需要事先做好嗎？當甜蜜的兩人世界，即將闖入一個新生命時，新手爸爸媽媽可是有很多要提前溝通的事情唷！孕前心理準備怎樣做？下面這5項妳一定要注意，讓兩個人在預備懷孕的過程，也能一直充滿愛與熱情唷！
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