利用擬斷食來調整體質，擬斷食的好處多多，今天一次告訴妳！
孕期時，不少媽媽都會擔心小孩營養不良的問題，因此，往往會攝取過多食物，而造成身體負擔。 等到產後，調理身體就變得十分重要，而擬斷食就是其中一個解決辦法。 不過，什麼是擬斷食？對媽媽有哪些好處？跟清水斷食法有什麼差異？又該如何吃才恰當？ 所有妳想的到的問題都在這篇文章一次告訴妳！
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標籤: 孕期
孕婦白木耳推薦｜懷孕養胎不養肉，前中後期都輕鬆補養！
懷孕期間適合吃什麼？養胎不養肉的秘訣，就在於多攝取天然食物，有「菌中之王」美名的白木耳富含膠質及多醣體，也被稱為「平民燕窩」。 8more結合銀耳及各種營養食材推出口味多元的白木耳飲品，成為孕婦食補新寵。
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產後必看！5招拯救盆底肌，拒絕漏尿滴滴答！
「盆底肌」這個名詞看起來好像有點陌生，但它可是在孕期跟產後都扮演著重要的角色！ 健康強壯的「盆底肌」，可以讓媽咪們擁有安心、舒適、性福的產後生活，而不健康的「盆底肌」可是會大大影響生活品質， 甚至會連帶影響育兒的好心情！ 以下整理了「盆底肌」的大小事，從它的定義和作用、對懷孕的影響，以及訓練的方法，一應俱全，馬上跟著我們一起來認識它吧！
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【2022年】一次收錄網站 TOP10 孕媽咪教學文章！
現在網路的資源不計其數，為了避免跟好內容擦肩而過，我們整理了2021年網站上最高人氣前 TOP 10 的教學文章，讓你能更了解孕媽咪一般最想了解的困擾或想解決的難題究竟是什麼？ 若你尚未看過這些文章，你就可以更有效率的一次看完；若你已經看過，也可以趁此機會好好複習一番。 在開始閱讀前，別忘了先將這篇文章收藏起來，未來當你或你的親朋好友需要時，就能立刻派上用場！
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金孕獎形象館【逗SPA】：十年磨一劍，業界孕婦按摩的領航者！
懷孕是女人人生中一個特殊時期，身心會出現許多不適。 孕吐、背痛、水腫、全身肌肉痠痛、腰痠、乳房脹痛、壓力增大、憂鬱症、脹氣、頻尿、便秘…等問題，讓許多孕媽咪很辛苦，難道只能忍耐嗎？ 逗SPA擁有十多年豐富的SPA經驗，應該要造福更多有需求的女性找到正確而且專業的舒壓管道。
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您的入場門票來了》2/18-21台北婦幼展 歐美日韓百大婦幼品牌 新品齊登場~精采活動等你參加！
2022第一檔婦幼展來啦~百大品牌新品齊登場，虎你好孕氣~！ 現在馬上免費預約，就送滿千折百、早鳥2小時半價、育兒好物銅板購三大優惠券，再加贈月子餐、彌月禮、滴雞精免費試吃券！
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《喜寶人文桃二館產後護理之家》桃園月子中心推薦：全面呵護產後媽咪，享受坐月子渡假時光！
住在桃園的爸爸媽媽有福了！今天這篇文章將與你分享喜寶人文桃二館產後護理之家的交通狀況、房型環境、月子餐和入住心得，看完後，歡迎馬上預約參觀看看吧！
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《愛兒家產後護理之家》環境篇入住心得：雙胞胎月子假期，溫馨舒適的VIP房型！
每個人挑選月子中心的排序考量都不盡相同，今天這篇文章將與你分享我挑選月子中心的前兩大考量，以及愛兒家產後護理之家的環境介紹，看完後，歡迎馬上預約參觀看看吧！
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【EP013】坐月子武功秘笈-男性篇 「 揭開月子的神秘面紗」 | Feat. 康和月子Tim、Gary三寶爸
哈囉，新手爸爸看過來！ 你對月子中心了解嗎？你知道月子中心有哪些功能嗎？你對月子中心有諸多疑惑嗎？ 莫急莫慌，今天這集Podcast將提供給你完整的月子中心武功秘笈，替你揭開月子中心的神秘面紗。 我們將由康和月子Tim和Gary三寶爸與你分享，讓你聽完就能一手掌握一門新功夫，事不宜遲，馬上來聽聽這次的內容吧！
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【EP07】新手爸爸注意，坐月子的疑難雜症一次一網打盡！ | Feat. Sherman二寶爸、Gary三寶爸
哈囉，相信身為新手爸爸的你，肯定會有不少煩惱或疑問。 因此，今天這集的Podcast，我們將為你隆重邀請到Sherman二寶爸跟Gary三寶爸，讓你透過吸取過來人的經歷，成功變身為老婆不可或缺的神隊友！ 現在就讓我們一起來認真聆聽吧！
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貴婦名媛首選推薦《壹壹產後護理之家》：選對月子中心，就像搭頭等艙一般享受！
你也想像貴婦名媛一樣嗎？只要你選對月子中心，就能像搭頭等艙一般享受，而《壹壹產後護理之家》將會是你的最佳首選！本篇文章帶你從入住環境、服務介紹、月子餐、課程活動、入住禮，一直到SPA及運動，一次通通告訴你。
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