把握江醫師闡述的月子餐6大重點，讓你吃得營養又健康！
坐月子時想要吃得營養又健康，江醫師傳授月子餐至少應該把握以下6大重點。
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標籤: 孕期
因特力淨：媽媽孕期救星，呵護妳的孕期生活！
升級成為媽媽的過程中，第一關大魔王大概就是懷孕的過程了！ 說起懷孕，除了，很常聯想到的不適症狀，還有很容易被人忽視掉的口腔問題。 這時，媽媽們該怎麼辦呢？今天這篇文章將帶妳解惑！
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防疫大作戰，婦產科蘇怡寧醫師帶你一次了解6大常見問題！
疫情來襲，不少媽媽都會有許多的疑問，這時，能夠有專業、可靠的解答，對於媽媽來說會更加放心。 今天將由婦產科蘇怡寧醫師帶你一次了解6大疫情的常見問題！
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孕婦運動 8 大常見問題，蘇怡寧醫師專業解答！
懷孕的媽媽會更注重自己的飲食跟健康，不僅如此，適當的運動也是必要的！ 今天我們請到蘇怡寧醫師來為大家解答關於孕婦運動常見的 8 大問題。
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7 個懷孕飲食迷思，婦產科蘇怡寧醫師一次全破解！
不少習俗或傳統觀念，總會提到孕婦的禁忌，但這些真的是必須要遵守的嗎？ 我們來個快問快答，邀請婦產科蘇怡寧醫師，幫我們破解各種飲食上的懷孕迷思！
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婦產科蘇怡寧醫師帶妳全面了解流產大小事！
流產，又稱為小產、自然流產，是懷孕中時常出現的事情，平均發生機率大約是 10 至 20 %。 今天這篇文章，將透過婦產科蘇怡寧醫師的專業，一次帶妳全面了解流產的大小事，現在就繼續看下去吧！
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新手媽媽懷孕常見問題，婦產科蘇怡寧醫師一次解惑！
新手媽媽對於懷孕總會抱有不少疑問，不確定到底會不會觸犯到禁忌，進而影響到肚子裡的寶寶，本篇文章，特別有請專業的婦產科蘇怡寧醫師為我們解答，相信閱讀完文章後，這些常見問題就通通難不倒妳了！
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利用擬斷食來調整體質，擬斷食的好處多多，今天一次告訴妳！
孕期時，不少媽媽都會擔心小孩營養不良的問題，因此，往往會攝取過多食物，而造成身體負擔。 等到產後，調理身體就變得十分重要，而擬斷食就是其中一個解決辦法。 不過，什麼是擬斷食？對媽媽有哪些好處？跟清水斷食法有什麼差異？又該如何吃才恰當？ 所有妳想的到的問題都在這篇文章一次告訴妳！
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孕婦白木耳推薦｜懷孕養胎不養肉，前中後期都輕鬆補養！
懷孕期間適合吃什麼？養胎不養肉的秘訣，就在於多攝取天然食物，有「菌中之王」美名的白木耳富含膠質及多醣體，也被稱為「平民燕窩」。 8more結合銀耳及各種營養食材推出口味多元的白木耳飲品，成為孕婦食補新寵。
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產後必看！5招拯救盆底肌，拒絕漏尿滴滴答！
「盆底肌」這個名詞看起來好像有點陌生，但它可是在孕期跟產後都扮演著重要的角色！ 健康強壯的「盆底肌」，可以讓媽咪們擁有安心、舒適、性福的產後生活，而不健康的「盆底肌」可是會大大影響生活品質， 甚至會連帶影響育兒的好心情！ 以下整理了「盆底肌」的大小事，從它的定義和作用、對懷孕的影響，以及訓練的方法，一應俱全，馬上跟著我們一起來認識它吧！
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【2022年】一次收錄網站 TOP10 孕媽咪教學文章！
現在網路的資源不計其數，為了避免跟好內容擦肩而過，我們整理了2021年網站上最高人氣前 TOP 10 的教學文章，讓你能更了解孕媽咪一般最想了解的困擾或想解決的難題究竟是什麼？ 若你尚未看過這些文章，你就可以更有效率的一次看完；若你已經看過，也可以趁此機會好好複習一番。 在開始閱讀前，別忘了先將這篇文章收藏起來，未來當你或你的親朋好友需要時，就能立刻派上用場！
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