孕期不適媽咪只能忍耐嗎？適度按摩其實好處多多！
孕婦可以按摩嗎？孕婦按摩的好處有哪些？
中西醫研究表示：可以按摩！
傳統觀念都認為孕婦不能做按摩 SPA，其實孕婦是可以按摩的，隨著醫學漸漸發達，這些舊有的觀念已經被推翻，歐美、日等國家早在十多年前將按摩應用在孕程中，來減輕孕媽咪的身心不適。
在《良醫健康網》近 4 萬名網友票選中，獲選為「中醫科」第一名好醫師的中醫主任陳威達醫生，被網友封為「不孕專家」陳威達醫生表示孕期適時適度的全身按摩，可以緩解孕期種種不適問題，有助於緩和孕婦的身體酸痛，達到全身性真正的放鬆，同時也有利於胎兒成長。
孕婦按摩的好處
美國邁阿密醫學院肢體碰觸研究中心，藉由科學化的研究及國際權威期刊的發表，不斷提出按摩、芳療、精油對於孕婦各種身心症狀有明顯的改善與幫助的證明。
孕婦可以藉由芳療師的幫助，降低妊娠期間的身心壓力，撫觸可以讓人釋放出開心的荷爾蒙，對胎兒有很好的穩定作用，出生後的小寶貝對於母親的觸摸也會有更快速的安定作用。
- 減輕壓力、焦慮狀況，讓人保持好心情。
- 緩解對於氣味的不適感及孕吐。
- 獲得更好的睡眠品質。
怎麼選擇安全又專業的孕婦按摩？
以一般按摩方式按摩可能會按到孕婦不能按的穴位，孕婦按摩需要避開許多特定穴位，力道也需要調適，使用的精油成分是否為孕婦可用，也是需要注意的地方。
選擇時需注意：
1. 建議一定要找有孕婦按摩證照的 SPA 按摩
2. 詢問使用的精油是否是孕婦可用的
3. 選擇口碑良好的店家
孕婦按摩對胎兒有什麼幫助？
孕婦按摩是與寶寶親密的接觸，可以增強母嬰之間的情感連結，增進寶寶與媽咪的互動，有利於寶寶的發展與成長。
孕期幾週開始可以進行按摩？
懷孕 12 週至生產前都可以進行按摩囉！12 週後媽咪肚子會成長得很快，容易出現四肢腫腫不舒服，就可以透過按摩來減緩身體的不適。
母嬰優選品牌榮獲金孕獎、擁有多項國際證照
經專業人士評選，逗 DOLLSPA『英式專業孕婦按摩課程』，榮獲金孕獎－母嬰服務類的獎項，創辦人在帶領品牌拓展孕婦按摩、泌乳按摩，不斷學習，考取英國孕婦按摩國際證照、出國進修，讓所有孕媽咪有個休憩的地方，可以放心的將身心交付給我們。
逗 Dollspa 擁有十多年的豐富經驗，店長與專業芳療師遠赴英國漢普郡深造，獲得英國政府單位 VTCT 頒發【孕婦按摩證照】和 Helen McGuinness Healrh & Beauty Training International school【講師資格】，專業孕婦按摩技術，絕對是您最佳選擇。
媽咪親身體驗小分享
- 孟潔媽咪分享 – 懷孕五個月後，每天都腰痠背痛到無法入睡，忍不住開始找提供孕婦按摩的地方，一開始不懂，以為貴的就是好的，花了大把金錢在信義區某貴婦按摩 spa 買了孕婦按摩課程，當下按了會舒緩沒錯但一下子又開始痠痛！試了好幾家之後，終於找到逗 Dollspa！芳療師按得超棒，本身是空服員的原因，脊椎都有點受傷，芳療師懂得怎麼舒緩我整個背部的筋絡，到現在連孕後我都持續回去找芳療師喔！大推～
- 惠玲媽咪分享 – 從懷孕按到產後，芳療師的按摩手法非常好，完全解救媽媽。 懷孕的各種不適，腰痠背痛都瞬間好了不少，老師很專業，按摩過程中會依照需求做調整。 產後，我也會撥時間去找老師做 RF 纖后美體課程，每次做完都覺得又真的活在這世界上了。 當媽媽後，要煩惱母乳的量是否足夠，給芳療師按摩完，原本以為沒有的母乳又瞬間爆炸多！ 常常全身痛，沒有母奶，晚上睡不好的各種症頭，來逗 Dollspa 舒壓一下吧！保證可以促進家庭和諧按摩完會覺得世界和平。
- 鄭葒媽咪分享 – 懷孕後期非常不舒服，在網路上搜尋孕婦按摩後決定來體驗逗 Dollspa，覺得環境很寬敞，令人卸下緊張的心情。 體驗過後覺得非常驚艷，因為長期身體的沉重，讓腰跟背都非常不舒服。 逗 Dollspa 的服務非常貼心，會依照孕婦適合的躺姿來進行精油按摩，整個過程非常舒服，我當然也加入了會員，希望之後的育兒之路可以讓逗 Dollspa 來幫助新手媽媽舒緩身體的疲勞啦！
- 筑鈞媽咪分享 – 因為孕婦按摩認識逗 Dollspa，懷孕時期的孕婦按摩和普拉提讓我生產完不用擔心哺乳情況，也舒緩了懷孕時期不舒服的我，生產之後也繼續在逗 Dollspa，我已經在這兒按摩 2 年多囉，老師總是會幫我搭配適合我的課程，我身為媽媽又是職業婦女，工作超級累，頭很脹、肩頸又容易痠痛，最近舒緩我的解除頸報也超舒服！
按摩使用的產品天然嗎？
通過國家 SGS 檢驗合格認證，媽媽寶寶安心用。
好孕寶寶純淨按摩油專為孕媽咪及寶寶調和稀釋成 1% 溫和的配方，是孕婦及寶寶都是適合用的按摩油。
7 種精油 + 1 基底油 天然配方
1. 懷孕首選精油
檸檬精油、葡萄柚精油、甜橙精油、紅橙精油－
孕婦首選最安全的精油。帶有柑橘香調，紅橙的香氣帶給人溫暖感受，可減緩孕期孕吐與不適。寶寶：芸香科香甜的氣息，帶來愉悅的心情與溫暖的感受。
2. 長者與小孩首選精油
羅馬洋甘菊精油－
又被稱為「地上的蘋果」幫助釋放緊繃的情緒，羅馬洋甘菊柔和的氣味，被認為適合守護新生兒心性穩定的香氣。新生兒因為從暗黑的母體肚中來到有光線的世界，需要一段時間適應白天黑夜的週期，適合使用有大量陽光能量的柑橘類精油搭配羅馬洋甘菊。
3. 平靜和舒緩的搖籃曲
薰衣草精油、苦橙葉精油－
薰衣草以鎮定舒緩聞名，搭配抗憂鬱的苦橙葉，能安撫憤情緒，使心情煥然一新，當覺得孤獨、低落，尤其是長期感到無力疲憊，苦橙葉可以幫助改善憂鬱的情緒，它就像是一位話少但具有洞察力的朋友，安靜地陪伴妳。
天然甜杏仁基底油－
甜杏仁油很溫和，富含豐富維他命E，敏感性肌膚也可以放心使用。
了解更多好孕寶寶純淨按摩油：https://mamiguide.com/rllp
舒緩孕婦情緒的 5 個方法
1. 與自己正面對話 – 孕媽咪也可以每天對自己與胎兒打氣，正面與激勵自己的話語可以加強信心、增強自我力量，我可以順利完成生產任務等，如果孕媽咪感到難為情，也可以默念或以在心裡對自己陳述的方式進行。
2. 收集成功媽媽經 – 懷孕期間，收集成功經驗或請其他媽媽分享，能著重在正面經驗的描述。
3. 書寫日記訴心情 – 文字不只能帶動思考，還能帶給媽咪意料之外的啟發與反思，可以讓孕媽咪意外發現平常不曾想過的新鮮念頭或新觀點，而在不知不覺中撫平焦慮，幫助孕媽咪穩定心情。
4. 做好萬全的準備 – 將待產物品整理妥當，避免臨產時的驚慌之外，也可以透過醫師建議的順產運動（例如：青蛙蹲或會陰按摩），來讓身體提前暖身，能有效幫助媽咪減輕對未來不確定情況所產生的不安。
5. 孕婦按摩不可少 – 選擇安心的按摩環境，逗 DOLLSPA 孕婦按摩使用英國皇家御用專業手技，擁有孕婦按摩、芳香療法、寶寶按摩國際證照，是孕媽咪最安全的舒壓秘密基地。
限定 MamiGuide 獨家優惠【立即下訂】購買後如何預約？
首次體驗 45 折，結帳輸入指定代碼再折 $50
指定日期前購買，再贈送孕媽咪跟寶寶的救星『好孕寶寶純淨按摩油5ml』一瓶
下單後分店當天或隔天（遇週日順延）會主動與您電話聯繫預約時間，或是您也可以來電預約
延伸閱讀：媽媽與寶寶文章
