江醫師建議0歲寶寶4大營養來源！
寶寶出生後，和媽媽已經分開，成了兩個獨立的個體，因此產後的照護重點，除了注意媽媽的營養攝取外，當然也得注意寶寶的營養。 母乳雖然是寶寶的最佳營養來源，但它並無法完全滿足0歲寶寶的成長所需，因此產後就算能成功全母乳哺育寶寶，也應該從寶寶4到6個月起添加副食品，6個月以後甚至還得搭配使用配方乳，「三管齊下」才能滿足0歲寶寶的成長需求。
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標籤: 皮膚
婦產科蘇怡寧醫師帶妳全面了解育兒大小事！
寶寶出生後，新手爸媽對於育兒多少都會有一些疑問，不確定怎麼做比較好？ 本篇文章，特別有請專業的婦產科蘇怡寧醫師一次為我們解答，相信閱讀完文章後，這些疑難雜症就通通難不倒你了！
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世界最新傳染病猴痘已入侵15國，超過千例確診，世衛擔心孕婦感染猴痘有重症風險！
目前台灣處於新冠肺炎疫情的高傳染狀態，大家都還在適應新冠肺炎對我們生活造成的影響。 在世界的另一端，一種高傳染 […]
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《彌月房信義產後護理之家》實際入住心得（2015年）：7000字完整分享，真心話一次通通告訴你！
本篇文章為《彌月房信義產後護理之家》實際入住心得（2015年），超過7000字的完整分享，內容包含：房間入住環境及服務介紹、公共空間介紹、嬰兒相關、爸媽教室教室、 月子餐及其它實用資訊，真心話一次通通告訴你！
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江依珊營養師教妳 做完月子後如何繼續保養
產後30-42天是坐月子的黃金期，媽媽們一定要好好把握，除了好好讓身體休息外，更可以改善生產前的體質，把懷孕時的多餘的水份和毒素排出；但千萬不能以為月子期結束(42天後)就可以鬆懈，後續也要透過正確的保養使我們身體更健康，來延緩更年期，讓自己不像是剛生完小孩的媽媽！ 做完月子，還是容易有腰痠背痛、關節疼痛、體質虛弱或經期不適等症狀，尤其是在生理期的時候更明顯，例如：頭痛、易累、抵抗力減弱易感冒..等等。其實這些症狀，可能是沒有做好月子的關係；但別擔心，做完月子後持續保養，也是可以改善不適，逐漸修補身體機能。
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江依姍營養師教產後媽媽如何坐月子！產後瘦身、飲食、運動重點看過來！
許多新手媽媽在產前，都會小心翼翼的飲食，擔心如果吃的太多，產後坐月子要很辛苦的去瘦身、運動才能恢復原本的體態。江依姍營養師也分享，說其實新手媽媽可以從食物本身來攝取來瞭解一下，好的皮膚需要好的油水比例，關於保濕和恢復彈力可以讓維生素A.維生素C和蛋白質來幫忙喔~維生素C除了可以抗氧化、消除自由基，也會和蛋白質轉化成膠原蛋白；而好的油脂除了含有Omega-3抗發炎之外，足夠的好油也不會讓皮膚太過乾燥。
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產後身材保養文來了—我的維娜斯推推指塑身衣
很多人問我關於我產後身材是怎麼調整的，今天就來跟大家聊聊吧～我在坐月子的時候維娜斯就有請師傅來幫我測量產後的身材（可以到府服務），量身打造的塑身衣會更合身更好穿。先來看看我的塑身衣吧。我穿得是維娜斯的輕磅推推指塑身衣！就是以前小S 代言的推推指～～
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戴口罩頻率增加，如何不傷臉部肌膚？皮膚科胡醫師分析防疫策略
武漢肺炎與新型冠狀病毒（COVID-19）疫情持續升溫，一般大眾普遍已有正確的防疫知識：戴口罩很重要。但常戴口罩卻也引發了很多皮膚相關的問題。前馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師、現任京硯診所皮膚科副院長的胡怡萱，說明了戴口罩可能引發的皮膚症狀，並針對臉部皮膚分享相關保養觀念與防護措施。
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防疫大作戰！勤洗手如何保養手部肌膚？胡怡萱醫師教你護膚策略
在疾管署與中央流行疫情指揮中心的宣導下，現在大家都知道「勤洗手」的重要性。舉凡吃東西前，上廁所後，看病後等時機，都需要清潔手部，尤其要特別清洗指頭、指縫等容易被忽略的地方。
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