塞奶、退奶食物一次了解，避免 25 種食物讓乳腺好順暢！
了解哪些食物可能導致乳腺阻塞（塞奶）或減少乳汁分泌（退奶）至關重要。以下為妳整理了 25 種需要注意的食物，幫助妳在哺乳期保持乳腺通暢，確保寶寶獲得充足的營養。
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標籤: 產後
剖腹產後必知的飲食禁忌與推薦食譜，80% 的新手媽媽都忽略了！
許多媽媽在選擇生產方式時，可能因自身或胎兒的健康狀況，需要進行剖腹產。術後的恢復與飲食密切相關，正確的飲食能促進傷口癒合，減少併發症。以下將詳細介紹剖腹產後的飲食禁忌、各階段的注意事項跟推薦食譜，幫助新手媽媽順利度過產後恢復期。
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懷孕不能吃什麼？1 張食物表秒懂，5 大地雷食物絕對不能踩！
懷孕有什麼是不能吃的？今天這篇文章將透過最簡單的 1 張食物表，帶各位孕媽咪了解孕婦飲食禁忌，以及有什麼地雷千萬不要踩，趕快筆記下來吧！
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受孕成功症狀有哪些？出現這 6 個症狀恭喜你！
努力備孕的夫妻們，是否迫不及待想知道自己的努力是否有了成果？其實，不必等到月經延遲才驗孕，在此之前，身體可能已經給出了成功受孕的信號。以下是6個常見的受孕成功症狀，讓我們一起來了解吧！
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【全台媽媽教室懶人包】2025 持續更新～全台各大奶粉廠、月子餐、臍帶血、母嬰廠商媽媽教室總整理！
小編幫孕媽咪整理了各類線上媽媽講座 &月子餐品嚐試吃會，參加媽媽教室除了學習各種知識，最重要的還是參加禮和抽獎禮啦！部分廠商提供的贈品會有變動，實際已廠商公佈為主。
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產後完整的營養照顧 – 國泰產後月子餐的挑剔與美味
國泰產後護理之家除了資深專業的護理團隊照護，更擁有專業的營養師與廚師團隊，為媽媽的營養全面把關，透過食補修復媽媽身體機能，給每個媽媽安心且開心的 30 天美好旅程。
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始終堅持全護理師，國泰產後護理之家給媽媽最安心的產後旅程
國泰產後護理之家即將邁向第 13 年，一路走來服務將近 2 萬名寶寶與媽媽，始終堅持「零保母、全護理師」照顧，秉持貼心的服務及專業的醫療，給每位媽媽和寶寶最安心及舒適的照護。
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[開箱] 洪籽妮▸TRANSINO 洗顏凝露 真的是大推薦給像我一樣懶得常塗抹瓶瓶罐罐的懶人媽咪！
媽咪開箱大隊產品體驗來囉～ 這次體驗的產品是「TRANSINO 洗顏凝露」。由於產後肌膚變得較敏感且有乾燥問題 […]
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[開箱] 洪籽妮▸第一三共 UV 霜、化妝水 成分溫和，讓我用起來非常安心，相當推薦給懷孕中或產後也有肌膚困擾的媽咪們！
我在懷孕前其實不太重視保養，如今已到了非常需要保養的年紀，尤其是寶寶出生後幾乎24小時都待在冷氣房，皮膚變得很 […]
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[開箱] 林麻吉▸第一三共 UV 霜、化妝水 有興趣的朋友可以試試，不會讓妳失望噢！
工作加上育兒的double 勞累，讓我在肌膚用品的選擇上更為謹慎。MINON不易引起過敏、成份溫和、弱酸性，成 […]
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