孕婦攝取足夠的鈣質，能減少妊娠高血壓的發生
根據台灣2005-2008年的「國民營養健康狀況變遷調查」結果來看，將近八成以上的成年人鈣質攝取不足，兒童更是將近百分之百，而在高齡長者的部分，無論男女，鈣質的攝取僅達建議攝取量的一半(平均約攝取500-600毫克)，一再地顯示出「缺鈣」是全國性的健康問題，「補鈣」更是當務之急的全民運動。
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產後乳房下垂與妊娠紋肆虐怎麼辦？簡單幾招擺平產後困擾
孕期中末期，下腹部因為嬰兒的快速成長，大約有6~8成的媽媽們會產生妊娠紋，這是由於骨盆關節、筋膜及韌帶回復彈性前，很容易產生下墜感。皮膚的真皮層中，會有大量的膠原蛋白和彈力蛋白流失，這個時候撐大肚子，會產生「紅紋」，再漸漸轉變為「白紋」，不僅僅在下腹部，且在臀部、大腿內側、乳房周圍，隨著體重快速增加拉扯，也有機會生成。
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懷孕初期害喜吃不下怎麼辦？媽媽在懷孕初期推薦吃什麼？
許多媽媽在懷孕初期容易有害喜、孕吐、食欲不佳、噁心等症狀，容易因吃不下而無法多方攝取營養，桂格媽媽推薦媽媽在懷孕初期時，可以攝取專門為計畫懷孕、懷孕初期及哺乳期媽媽所設計的營養品，讓每一位懷孕的媽媽可以輕鬆攝取每日所需的營養素。
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【剖腹產塑身衣推薦】穿上剖腹產塑身衣真實感受剖腹產的傷口也無感，小腹也看不到了！
當發現懷孕時，只記得要總是爬文準備哩哩摳摳一堆婦嬰用品清單，唯獨忽略自己剖腹產產後復原這部分，也是在朋友耳提面命提醒”一定要買剖腹產塑身衣讓肥肉快速歸位”、”一定要在三個月內內黃金期瘦下來”，blablabla…才開始有要購買念頭時，FB的頁面馬上充斥著各大塑身衣廣告(難道FB真的會偷聽主人聊天?!!!)
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江依姍營養師教產後媽媽如何坐月子！產後瘦身、飲食、運動重點看過來！
許多新手媽媽在產前，都會小心翼翼的飲食，擔心如果吃的太多，產後坐月子要很辛苦的去瘦身、運動才能恢復原本的體態。江依姍營養師也分享，說其實新手媽媽可以從食物本身來攝取來瞭解一下，好的皮膚需要好的油水比例，關於保濕和恢復彈力可以讓維生素A.維生素C和蛋白質來幫忙喔~維生素C除了可以抗氧化、消除自由基，也會和蛋白質轉化成膠原蛋白；而好的油脂除了含有Omega-3抗發炎之外，足夠的好油也不會讓皮膚太過乾燥。
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當媽之後依然保有自我，堅持哺乳就是展現自我 啟賦3懂妳的堅持 我的哺乳我決定
道自己懷孕後，開始感覺生活將產生巨大變化，除了心情感到欣喜，也不自覺想著「真的要當媽媽了！」有一個小生命正在體內逐漸成長，那種既神秘又奇妙的感覺充實了妳的人生。因為想給寶寶最好的愛，堅持走上這條甜蜜又辛苦的哺乳之路。而啟賦3就是妳哺乳路上的最佳戰友，是完美銜接母乳的頂級成長配方。看著孩子快樂又有自信的成長，妳相信自己的決定是對的。
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[BEAUTY] 維娜斯推推指 || 讓體態越來越美
其實在還沒生小孩之前,我一直覺得產後瘦身一點都不難。對啦，那就是幾公斤的事情呀！其實只要有點羞恥心，選擇吃營養一點自然就會瘦了。但是，當問題發生在自己身上時才會發現，那幾公斤那幾公分 其實是非常遙遠的距。記得剛生完第二天 我不可置信的看著自己的肚子，我覺得那就是一團泡芙 軟軟的 空空的。雖然我姊一再的安慰我，但是我自己知道產後瘦身，正確來說是”恢復體態”，那絕對是一項挑戰!!
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要幫寶寶儲存臍帶血嗎？臍帶血銀行又該如何挑選呢？
從前「臍帶血」常隨著胎盤、臍帶等被視為醫療廢棄物品一併丟棄，不料隨著醫學科技的進步，竟搖身一變成為人們口中的救命關鍵，可應用在治療許多重症疾病上。所以許多準父母們在寶寶尚未出世之前，就考慮要將寶寶的臍帶血儲存至臍帶血銀行，以備不時之需。究竟臍帶血有著什麼神奇的功效？又該如何挑選臍帶血銀行，幫助寶寶妥善保存臍帶血呢？就讓我們繼續看下去吧！
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產後憂鬱症怎麼辦？腦科學專家洪敬倫醫生提供最新治療建議
治療憂鬱症的療法，可以選擇藥物治療或非藥物性治療。因為小如是產後媽媽，有餵母乳的需求，因此不太適合服藥，怕會影響乳汁分泌的成分，進而影響到小寶貝。所以小如跟醫師討論後，決定選擇非藥物性治療。臨床上產後憂鬱症的非藥物性治療，包含心理諮商及物理性治療，也就是腦刺激治療。心理諮商，需要長時間的累積，才有機會見效。
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產後哺乳發奶食物大公開，郭沛潔醫師教妳一次就上手
雖然現代人忙碌的生活，尤其對像郭沛潔醫師一樣坐完月子還要回去上班的職業媽媽來說，餵配方奶或許是較方便的選擇。但是餵母奶的好處多多，除了可以給寶貝最完整的營養，促進寶貝大腦與神經的發育，增強免疫力，減低寶寶長大過敏的機率，親餵的過程也可以訓練寶寶口腔肌肉的活動，對未來學習說話打下良好基礎。
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月子餐介紹｜5家月子餐推薦，致每位偉大的女性
懷胎十月，是每個媽媽們甜蜜又沈重的負擔，生產更是一份艱辛的過程，所以便有了月子餐的出現，就是要讓每個生產過後的偉大女性，可以藉由精心製作的餐點充分的調理產後虛弱的身體，盡快恢復以往的健康活力。今天這篇文章搜集了5家各具特色的月子餐推薦給各位媽咪，讓媽媽們在享用美味的餐點之餘，也可補足產後調理所需的各式營養喔！
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