[開箱] 林奕均▸HiPP身體乳液+臉手清潔慕斯 放心讓女兒使用，我自己都很愛用！
我家老大出生兩個月就開始皮膚過敏，後來帶到馬偕徐世達醫生診間說她是異位性皮膚，於是我們就開始環境上、濕度、溫度 […]
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標籤: 保養
[開箱] 陳培培▸風車生活孕媽咪養生茶 整體清爽順口，喝完體質有稍微改善，不會燥熱到睡不好！
人家都說懷孕體質會改變是真的！原本手腳冰冷的我到現在每天都熱得跟暖爐一樣連原本運動都不太流汗的我，跟老公出門吃 […]
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【2022春季婦幼展攻略】：優惠資訊總整理（附免費下載資源）
眾所矚目的「台北世貿婦幼展」即將登場囉！ 2022年2月18日到2月21日，孕媽咪或爸爸媽媽們請注意了。 本次展覽依舊有許多「贈品」或「滿額禮」等優惠等著你來拿，MamiGuide這邊貼心的為大家整理了兩種形式的「優惠資訊」全攻略，一種是表格的圖片，另一種則是Notion模板，歡迎各位拿來使用。
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【聖誕闖關活動】免費好禮等你來拿，要搶要快，送完為止！（活動已截止）
限時聖誕闖關活動，即日起至 12 月 30 日，只要完成以下關卡，即可免費領取一份聖誕好禮（數量有限，送完為止）！
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《彌月房信義產後護理之家》實際入住心得（2015年）：7000字完整分享，真心話一次通通告訴你！
本篇文章為《彌月房信義產後護理之家》實際入住心得（2015年），超過7000字的完整分享，內容包含：房間入住環境及服務介紹、公共空間介紹、嬰兒相關、爸媽教室教室、 月子餐及其它實用資訊，真心話一次通通告訴你！
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產後塞奶怎麼辦?塞奶救星-【俏媽咪產後泌乳照護專業團隊】-讓你告別石頭奶
妳知道在懷孕中期，乳房就已經開始準備寶寶的糧食了嗎？ 如果正處於這段期間的妳，相信有感覺到乳房跟腋下有些繃繃脹脹的感受了吧！ 一直到辛苦地將寶寶生下後，可能因為擠奶技巧的不純熟或是因寶寶無法在身邊即時哺餵，這時的乳房變得很漲硬疼痛，也很難擠出奶水，連翻身都感到困難，就變成了俗稱的石頭奶！ 好不容易熬過前面的石頭奶地獄，接下來就是希望有豐沛的奶水來餵養寶寶，讓寶寶能夠越長越好。 這時飲食上也必須特別小心，你可能會害怕吃到退奶食物讓奶量變少或是擔心吃到太油膩的就塞奶，而塞奶是伴隨著疼痛感，奶水流出不順還可能引發乳腺炎，有好多的外在因素或質疑都有可能讓你放棄母乳之路。
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卸貨倒數，喝滴滴鮮滴雞精儲備好體力
懷孕後期到產前，安產包、嬰兒用品、月子中心月子餐等等都進入確認倒數階段，萬事俱備只等寶寶來享用。然而不論是自然產或剖腹，都需要充沛的體力和恢復力，所以等待卸貨的媽咪們最重要的，反而應該是好好調整自己的身心，保持最佳狀態。
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江依珊營養師教妳 做完月子後如何繼續保養
產後30-42天是坐月子的黃金期，媽媽們一定要好好把握，除了好好讓身體休息外，更可以改善生產前的體質，把懷孕時的多餘的水份和毒素排出；但千萬不能以為月子期結束(42天後)就可以鬆懈，後續也要透過正確的保養使我們身體更健康，來延緩更年期，讓自己不像是剛生完小孩的媽媽！ 做完月子，還是容易有腰痠背痛、關節疼痛、體質虛弱或經期不適等症狀，尤其是在生理期的時候更明顯，例如：頭痛、易累、抵抗力減弱易感冒..等等。其實這些症狀，可能是沒有做好月子的關係；但別擔心，做完月子後持續保養，也是可以改善不適，逐漸修補身體機能。
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江依姍營養師教產後媽媽如何坐月子！產後瘦身、飲食、運動重點看過來！
許多新手媽媽在產前，都會小心翼翼的飲食，擔心如果吃的太多，產後坐月子要很辛苦的去瘦身、運動才能恢復原本的體態。江依姍營養師也分享，說其實新手媽媽可以從食物本身來攝取來瞭解一下，好的皮膚需要好的油水比例，關於保濕和恢復彈力可以讓維生素A.維生素C和蛋白質來幫忙喔~維生素C除了可以抗氧化、消除自由基，也會和蛋白質轉化成膠原蛋白；而好的油脂除了含有Omega-3抗發炎之外，足夠的好油也不會讓皮膚太過乾燥。
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戴口罩頻率增加，如何不傷臉部肌膚？皮膚科胡醫師分析防疫策略
武漢肺炎與新型冠狀病毒（COVID-19）疫情持續升溫，一般大眾普遍已有正確的防疫知識：戴口罩很重要。但常戴口罩卻也引發了很多皮膚相關的問題。前馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師、現任京硯診所皮膚科副院長的胡怡萱，說明了戴口罩可能引發的皮膚症狀，並針對臉部皮膚分享相關保養觀念與防護措施。
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