標籤: 蛋白質

婦產科蘇怡寧醫師帶妳全面了解分娩大小事!

生產有哪些眉角是大多數人都不知道的? 這篇文章,就讓我們請專業的婦產科蘇怡寧醫師帶我們全面了解分娩的大小事!

Read More

江醫師建議0歲寶寶4大營養來源!

寶寶出生後,和媽媽已經分開,成了兩個獨立的個體,因此產後的照護重點,除了注意媽媽的營養攝取外,當然也得注意寶寶的營養。 母乳雖然是寶寶的最佳營養來源,但它並無法完全滿足0歲寶寶的成長所需,因此產後就算能成功全母乳哺育寶寶,也應該從寶寶4到6個月起添加副食品,6個月以後甚至還得搭配使用配方乳,「三管齊下」才能滿足0歲寶寶的成長需求。

Read More

把握江醫師闡述的月子餐6大重點,讓你吃得營養又健康!

坐月子時想要吃得營養又健康,江醫師傳授月子餐至少應該把握以下6大重點。

Read More

【2022】吃燕窩有什麼好處?燕窩選購要點、常見問題,看這一篇就對了!

疫情期間,加強了國人對健康的重視,不少人更願意關注養生保健相關的議題,而古今中外廣受歡迎的「燕窩」更成為「送禮自用兩相宜」的首選之一。 不過,與其同時,我們也必須具備正確的燕窩知識,才能維護好自身的權益。 今天這篇文章將會帶妳全面了解,把燕窩的好處、選購要點、常見問題通通理解清楚,讓妳能吃得更安心、更放心!

Read More

利用擬斷食來調整體質,擬斷食的好處多多,今天一次告訴妳!

孕期時,不少媽媽都會擔心小孩營養不良的問題,因此,往往會攝取過多食物,而造成身體負擔。 等到產後,調理身體就變得十分重要,而擬斷食就是其中一個解決辦法。 不過,什麼是擬斷食?對媽媽有哪些好處?跟清水斷食法有什麼差異?又該如何吃才恰當? 所有妳想的到的問題都在這篇文章一次告訴妳!

Read More

孕婦白木耳推薦|懷孕養胎不養肉,前中後期都輕鬆補養!

懷孕期間適合吃什麼?養胎不養肉的秘訣,就在於多攝取天然食物,有「菌中之王」美名的白木耳富含膠質及多醣體,也被稱為「平民燕窩」。 8more結合銀耳及各種營養食材推出口味多元的白木耳飲品,成為孕婦食補新寵。

Read More

​​懷了雙胞胎,孕早期媽媽要注意什麼?

懷雙胞胎是計畫擁有二寶媽咪的一大喜訊,因為只要辛苦一次就可以完成心願。 根據統計,全世界媽咪們懷上同卵雙胞胎的 […]

Read More

【2022】常見10種追奶食物大公開,讓妳輕鬆哺餵不當「少奶奶」!

如何追奶?如何增加奶量?幾乎是多數親餵母奶的媽咪的共同問題!尤其是當你在月子中心看到其他奶量充沛的媽咪,總像是看到明星一般的衝上去詢問:「請問妳到底是吃什麼追奶食物,還是有什麼祕技?拜託請教教我!」。不然就會開始向身邊已經哺乳完的媽咪們討教,到底之前是吃了什麼追奶食物,但每次得到答案似乎總是不太一樣?

Read More

懷孕怎麼吃?孕期養胎不養肉,讓你聰明補充蛋白質!

孕媽咪在補充營養的時候,會擔心之後身材走樣,所以,總是想知道孕期到底該怎麼吃,才能養胎不養肉? 今天我們將針對「蛋白質」這項營養,與你分享蛋白質對孕婦的3大好處、推薦5大蛋白質飲品,讓你聰明養胎不養肉,各位想兼顧養胎跟身材的孕媽咪們,馬上繼續往下看吧!

Read More

【2022孕婦注意】懷孕愛喝飲料怎麼辦?4點教你怎麼喝才健康!

生活中,很多人都喜歡喝飲料,飲料酸酸甜甜的口感十分有誘惑力,尤其對懷孕初期出現妊娠反應的媽咪來說更是難以抗拒。懷孕後,媽咪的新陳代謝較快,對水的需求量有明顯的增大,再加上孕期容易出現食欲不振的狀況,所以很多媽咪在懷孕期間都喜歡用飲料來代替白開水。但有一些飲料在孕期是不能隨便喝的,否則會影響到寶寶的健康發育。那麼,懷孕愛喝飲料怎麼辦?以下4個重點教妳怎麼喝才健康,讓媽咪開心、順利地度過孕期!

Read More

【2022年】80%以上的人都不知道的剖腹產月子餐5大禁忌!

許多媽咪在選擇生產方式時,會面臨到需要剖腹生產的情況,原因有可能是媽咪的身體狀況、子宮問題或是胎兒發育等等。因此剖腹產媽咪們都會好奇,剖腹產術後的飲食會不會跟自然產不太一樣?因為剖腹產的傷口比較大而且是在腹部,媽咪們也會想知道在飲食上要避免什麼食材,才比較不容易色素沈澱留下疤痕?畢竟媽咪們還是希望剖腹產後能好好照顧傷口,快點恢復產前的健康風采。

Read More

金孕獎:全台首創,絕無僅有,坐月子服務產業最高榮譽獎!

一年一度眾所矚目的「金孕獎」即將在過年後隆重登場! 你是否跟我一樣迫不急待等著參與了呢? 也許有的人是第一次聽到這個獎項,今天就讓我們來好好介紹一下「金孕獎」。 本篇文章將會涵蓋「為什麼要辦金孕獎?」、「金孕獎的3大專屬特色」、「怎麼參加金孕獎?有哪些好康跟活動?」、「獲獎機構限時優惠方案」、「常見Q&A」等五大面項,把你所好奇的、你想了解的,通通帶你一次全面掌握!

Read More

找月子中心價格

MamiGuide讓你一次比較全台灣月子中心的價格、房型和設備