婦產科蘇怡寧醫師帶妳全面了解分娩大小事！
生產有哪些眉角是大多數人都不知道的？ 這篇文章，就讓我們請專業的婦產科蘇怡寧醫師帶我們全面了解分娩的大小事！
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標籤: 蛋白質
江醫師建議0歲寶寶4大營養來源！
寶寶出生後，和媽媽已經分開，成了兩個獨立的個體，因此產後的照護重點，除了注意媽媽的營養攝取外，當然也得注意寶寶的營養。 母乳雖然是寶寶的最佳營養來源，但它並無法完全滿足0歲寶寶的成長所需，因此產後就算能成功全母乳哺育寶寶，也應該從寶寶4到6個月起添加副食品，6個月以後甚至還得搭配使用配方乳，「三管齊下」才能滿足0歲寶寶的成長需求。
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【2022】吃燕窩有什麼好處？燕窩選購要點、常見問題，看這一篇就對了！
疫情期間，加強了國人對健康的重視，不少人更願意關注養生保健相關的議題，而古今中外廣受歡迎的「燕窩」更成為「送禮自用兩相宜」的首選之一。 不過，與其同時，我們也必須具備正確的燕窩知識，才能維護好自身的權益。 今天這篇文章將會帶妳全面了解，把燕窩的好處、選購要點、常見問題通通理解清楚，讓妳能吃得更安心、更放心！
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利用擬斷食來調整體質，擬斷食的好處多多，今天一次告訴妳！
孕期時，不少媽媽都會擔心小孩營養不良的問題，因此，往往會攝取過多食物，而造成身體負擔。 等到產後，調理身體就變得十分重要，而擬斷食就是其中一個解決辦法。 不過，什麼是擬斷食？對媽媽有哪些好處？跟清水斷食法有什麼差異？又該如何吃才恰當？ 所有妳想的到的問題都在這篇文章一次告訴妳！
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孕婦白木耳推薦｜懷孕養胎不養肉，前中後期都輕鬆補養！
懷孕期間適合吃什麼？養胎不養肉的秘訣，就在於多攝取天然食物，有「菌中之王」美名的白木耳富含膠質及多醣體，也被稱為「平民燕窩」。 8more結合銀耳及各種營養食材推出口味多元的白木耳飲品，成為孕婦食補新寵。
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【2022】常見10種追奶食物大公開，讓妳輕鬆哺餵不當「少奶奶」！
如何追奶？如何增加奶量？幾乎是多數親餵母奶的媽咪的共同問題！尤其是當你在月子中心看到其他奶量充沛的媽咪，總像是看到明星一般的衝上去詢問：「請問妳到底是吃什麼追奶食物，還是有什麼祕技？拜託請教教我！」。不然就會開始向身邊已經哺乳完的媽咪們討教，到底之前是吃了什麼追奶食物，但每次得到答案似乎總是不太一樣？
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懷孕怎麼吃？孕期養胎不養肉，讓你聰明補充蛋白質！
孕媽咪在補充營養的時候，會擔心之後身材走樣，所以，總是想知道孕期到底該怎麼吃，才能養胎不養肉？ 今天我們將針對「蛋白質」這項營養，與你分享蛋白質對孕婦的3大好處、推薦5大蛋白質飲品，讓你聰明養胎不養肉，各位想兼顧養胎跟身材的孕媽咪們，馬上繼續往下看吧！
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【2022孕婦注意】懷孕愛喝飲料怎麼辦？4點教你怎麼喝才健康！
生活中，很多人都喜歡喝飲料，飲料酸酸甜甜的口感十分有誘惑力，尤其對懷孕初期出現妊娠反應的媽咪來說更是難以抗拒。懷孕後，媽咪的新陳代謝較快，對水的需求量有明顯的增大，再加上孕期容易出現食欲不振的狀況，所以很多媽咪在懷孕期間都喜歡用飲料來代替白開水。但有一些飲料在孕期是不能隨便喝的，否則會影響到寶寶的健康發育。那麼，懷孕愛喝飲料怎麼辦？以下4個重點教妳怎麼喝才健康，讓媽咪開心、順利地度過孕期！
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【2022年】80%以上的人都不知道的剖腹產月子餐5大禁忌！
許多媽咪在選擇生產方式時，會面臨到需要剖腹生產的情況，原因有可能是媽咪的身體狀況、子宮問題或是胎兒發育等等。因此剖腹產媽咪們都會好奇，剖腹產術後的飲食會不會跟自然產不太一樣？因為剖腹產的傷口比較大而且是在腹部，媽咪們也會想知道在飲食上要避免什麼食材，才比較不容易色素沈澱留下疤痕？畢竟媽咪們還是希望剖腹產後能好好照顧傷口，快點恢復產前的健康風采。
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金孕獎：全台首創，絕無僅有，坐月子服務產業最高榮譽獎！
一年一度眾所矚目的「金孕獎」即將在過年後隆重登場！ 你是否跟我一樣迫不急待等著參與了呢？ 也許有的人是第一次聽到這個獎項，今天就讓我們來好好介紹一下「金孕獎」。 本篇文章將會涵蓋「為什麼要辦金孕獎？」、「金孕獎的3大專屬特色」、「怎麼參加金孕獎？有哪些好康跟活動？」、「獲獎機構限時優惠方案」、「常見Q&A」等五大面項，把你所好奇的、你想了解的，通通帶你一次全面掌握！
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